Välkommen!

Blogg&Mat.se är en matblogg med stor passion för mat med lågt GI, naturliga smaker och värnar om vår jord och dess invånare.

Blogg&Mat.se ägs och drivs av Sara Eggert.

Solkysst fläskfilé

Solkysst fläskfilé

. Vintern har kommit med snö och minusgrader i hela landet. Som boende i Göteborg är jag mycket tacksam att horisontellt regn och några få plusgrader bytts ut till härliga vinterlandskap. Ändå dagdrömmer jag om sommar, om färska kryddor från balkongen och ljusa sommarkvällar. Så mycket för att vara ‘här...
Lyxiga chokladpraliner

Lyxiga chokladpraliner

  För en tid sedan gick jag in i en bokhandel och mitt framför mig låg en trave boxar innehållande en bok om hur man gör chokladpraliner och silikonformar. En sådan syn triggar min fantasi direkt! Jag brukar göra chokladtryfflar till julen, men att göra praliner hade jag aldrig testat...
Mys i höstmörkret

Mys i höstmörkret

Snart har de flesta löven fallit ner på marken. Naturen står kall och naken. Det är mörk när man går till jobbet och mörkt när man åker hem. Stunder som dessa vill man bara krypa upp i soffan med en kopp tee  och en bra bok. Gärna tända några stearinljus...
Het zucchinipasta med scampi

Het zucchinipasta med scampi

Ett bra recept  ska innehålla ingredienser som matchar varandra, men samtidigt är kontraster. Finns det något tråkigare än när en lunchrestaurang serverar vitfisk med potatismos och vitfärgad sås? Mitt förra inlägg innehåll verkligen kontraster. Den var fylld med stor glädje från mitt och Anders bröllop, men även enorm sorg över...
Vin&Mat - en ny serie på Blogg&Mat.se

Vin&Mat – en ny serie på Blogg&Mat.se

  Som ni säkert har lagt märke till ligger matlagning denna blogg mycket varmt om hjärtat. Jag lagar gärna till många vänner, vare sig det är enklare luncher eller stora födelsedagsmiddagar. Kombinationen av god mat, härliga viner och glada vänner är alltid ett recept på en lyckad kväll! Att kombinera ihop...
Arabisk afton

Arabisk afton

  Mina underbara syskon var uppe i helgen, det var fint väder och vi skulle grilla. Frågan var bara vad? Flintastek och chorizokorv i all ära, men det kan bli lite långtradigt att grilla samma sak om och om igen. Efter en stunds funderande kom mina smaklökar och fantasi igång....
Karibiska kycklingspett

Karibiska kycklingspett

  Äntligen har sommaren kommit på allvar! Dofter från grillar gör en påmind om den underbart härliga grillsäsong vi befinner oss i just nu. Solen gör också att vi är ute mer. Det är nästan som att man undrar var alla dessa människor befinner sig under de mer mörka och...
Upptäck fänkål

Upptäck fänkål

  Fånkål är en av mina favoritgrönsaker. Späckad med god smak och perfekt som tillbehör till förrätter, huvudrätter och till och med efterrätter! Fänkål har en mjuk anis- och lakritssmak, så om inte lakrits är din cup of tea är inte fänkål det heller. Däremot, gillar du lakrits så låt...
Somrig quinoasallad

Somrig quinoasallad

  Vilket underbart väder vi har haft på sistone! Känns nästan som om vädret hoppat från vinter direkt till sommar! Har själv redan plockat fram grillen några gånger. Det är alltid en härlig känsla när grillen tänds, smarrig mat läggs på och goda vänner kommer över på middag. Grillsäsongen är dessutom...
Förrätt: Klassisk skaldjurscocktail

Förrätt: Klassisk skaldjurscocktail

Inled gärna middagen på Alla Hjärtans Dag med en klassisk skaldjurscocktail. I vackra glas, t ex cocktailglas, blir förrätten både en njutning för ögat så som för gommen. Fördelen, förutom smaken då, är att den är enkel att göra, kan göras i förväg och ska vara kall. Gör den någon...
Äter du inte potatis!??

Äter du inte potatis!??

  ”- Va!  Äter du inte potatis!??” Får höra denna fråga rätt ofta och senast idag faktiskt. Sedan Alströmer introducerade potatisen för det svenska folket har denna knöl varit permanent inneboende i det svenska hemmet. Att då säga att man inte äter potatis (förutom en och annan franskpotatissallad under sommarmånaderna)...
Blogg&Mat's barrunda

Blogg&Mat’s barrunda

  Kanske inte alltid är så roligt att servera vatten till sin underbart goda GI middag med vänner. Har fått en del frågor på vad som är OK att dricka enligt GI och ska försöka ge er en guidning. Först och främst, försöker du gå ner i vikt ska man...
Godaste maten från England

Godaste maten från England

  Fick en London-weekend av min söta fästman i födelsedagspresent i slutet av förra året. I helgen var det det dags att åka. London bjöd på nästan-vårväder, dvs torrt (varken is eller snö) och ca 10 grader. Blev en hel del shopping, god mat, träffade vänner och ett afternoon tea...
Senaste inläggen

Iskall bärsoppa med grapefruktsorbet

  Efter en förrätt och en huvudrätt är det inte ofta jag är sugen eller orkar en efterrätt. Oftast brukar efterrättsmenyn locka med rätt så mäktiga erbjudanden såsom crème brûlée, pannacotta, tiramisu etc. På en härlig restaurang nere vid hamnen i Barcelona hittade jag dock en efterrätt som retade mina sinnen. En iskall bärsoppa med grapefruktsorbet....

Fräsch potatis- och myntasallad

  Efter en katamarantur längs Costa Blanca kusten i Spanien, gick hela vårt sällskap till bords på en hipp restaurang vid Dénias nya pir. Restaurangen hette Republic och hade massor av gott på menyn att erbjuda. Jag hittade en grillad tonfisk som skulle komma med en kall potatis- och myntasallad. Först tänkte jag ”går verkligen...

En kväll med tapas

  Tapas, tapas, tapas – en av Spaniens bättre bedrifter enligt mig! Tapas ska ätas i goda vänners lag, under lång tid och med mycket spanskt rödvin. Dessutom är det perfekt om man ska ha middag och inte kommer på någon rätt att laga! En del anser att tapas inte är ”rikig mat” för att det...

Blogg&Mat tillbaka från semestern

  Efter lata dagar i Spanien, familjhelg i Skåne, båtutflykter i Göteborgs skärgård och sightseeingrunda i Danmark är Blogg&Mat äntligen tillbaka från semestern! Fylld med inspiration och matglädje från Spanien och Danmark kommer jag de kommande dagarna skriva om de härliga godsaker jag har provat på. När jag är utomlands vill jag gärna prova på...

Blogg&Mat tar siesta några dagar

  Imorgon bitti lyfter planet till Spanien. Anders, jag och två andra par har hyrt ett hus (precis vid stranden) i en stad som heter Dénia (norr om Alicante). Där ska vi spendera lata dagar vid stranden, ta siesta och njuta av spanska tapas och viner. Efter en vecka drar jag och Anders vidare några...

Hemmagjord jordgubbssylt

  Letade länge på nätet efter ett GI recept på jordgubbssylt, men tyvärr hade inte det stora World Wide Web detta svar. I sylt används socker inte bara för att få sylten söt, utan även får att kunna konservera den. Äter man enlig GI metoden ska man helst undvika livsmedel som har innehåller snabba kolhydrater då dessa...

Squashplättar med rökt lax

  Igår eftermiddag kom vi hem efter att ha varit ute med båten hela helgen. Vi hade ätit sen lunch, vilket gjorde att på kvällskvisten var man bara lite lagom hungrig. Jag frågade Anders om det var okej om jag bara gjorde ”någon litet”. Mina smaklökare vandrade till att komma ihåg ett recept från kokboken...

Följ Blogg&Mat på Twitter

  Om du inte får nog av Blogg&Mat kan jag här med meddela att bloggen finns även på Twitter! :-D På Twitter kan ni läsa kortare blogginlägg, recept och funderingar. Lätt att kommentera och kanske en inspiration att se vilja som Blogg&Mat följer. Just nu följer jag t ex kändiskocken Marcus Samuelsson (@MarcusCooks), Jamie Oliver...

GI Gourmet à la camping!

Nu blir det båthelg. Ska ju bli toppenväder hela Sverige! Vi har en sk day cruiser motorbåt som har ett sovutrymme, en liten liten toalett och ett spritkök. Till detta har vi en liten eldriven kylväska. Detta gör att man får vara lite smart när man packar och väljer vilken mat man ska ta med...

Sökfunktion på Blogg&Mat

  Hej alla underbara läsare! Lagom till semestern startar och latheten börjar infinna sig har jag fixat en sökfunktion på bloggen. Nu slipper ni leta efter recept i kronologisk ordning eller via Google! Sökfunktionen är lite längre ner på högersidan. Skriv bara ditt sökord, t ex ”dinkel”, och du får fram de inlägg och recept som...

Intresserad av reklamplats på Blogg&Mat.se?

Hej alla framtida partners! Till hösten kommer Blogg&Mat ge utrymme för reklamplatser till mycket förmånliga priser. Företagen som kommer synas på Blogg&Mats får gärna spegla bloggens filosofi om god mat som gärna är GI-vänlig och ekologisk odlad. Skulle ditt företag vara intresserad, tveka inte utan kontakta mig på hej@bloggomat.se. //Sara Eggert

Vaniljpannacotta med svenska jordgubbar

  Pannacotta är en italiensk efterrätt och betyder helt enkelt ”kokt grädde”. Den är verkligen busenkel att göra, men behöver sedan minst 3 timmar för att stelna. Originalreceptet på pannacotta är grädde, men jag brukar köra hälften grädde och hälften yoghurt. Detta för att få en friskare smak och inte bli så himla mäktig som...

Frisk salsa med pico de gallo

  Pico de gallo är en sydamerikansk tomatsalsa och en favorit i mitt kök. Den är enkel att göra och smakarna är friska och perfekt att ha till grillen. Passar lika bra till kött och kyckling som till olika typer av fisk. Då ingredienserna i pico de gallon kan skifta lite i smak beroende på...

Tjejmiddag med bästa kollegorna

  Snart börjar det bli semestertider får många av oss i vårt avlånga land. Jag jobbar själv tom v 28, sedan ska det bli en skön paus med sol, bad och god mat. Inför semestern på jobbet ska jag och mina kvinnliga kollegor på utvecklingsavdelnigen ha tjejmiddag tillsammans. Fördelen med att inte vara så många...

Spareribs och somrig coleslaw

Jag hoppas ni alla har haft en härlig midsommar och njutit av långhelgen! Hade det själv förträffligt då det firades med mina föräldrar och mina blivande svärföräldrar. Blev ”sillabord” (som vi säger i Skåne) i en lummig park i närheten av där vi bor, sedan grillning och givetvis en somrig jordgubbstårta. Det sistnämnda inte en...